２キロの減量

２月に足の怪我をしてウオーキングから遠ざかってプラス２キロ。これをなんとかそぎ落とそうと足の治った４月から頑張った。マイナス２キロの目標達成の期限を７月初旬と決めていた。この１週間マイナス２キロの体重を保っているから減量に成功したと思うことにした。いつも重い鞄を抱えて行動しているから体重が増加するのはとても苦痛。増加するときは余り感じなかったが今、元に戻ってウオーキングのフットワークは快調だ。しかし今朝は美味し〜いブリーをパンにのせて食べてしまった。ああ。油断大敵。