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今朝は真冬並みに寒かった。公園の芝生には雪が残っており凍っていた。しかし久々の晴天に足運びが良い。８キロのウオーキングと呼吸法のトレーニングらしきものをやって１時間３０分で帰って来たから１キロ１０分で歩いたことになる。復路は汗ばむほどだった。これから再び秋深く寒さが来るまで晴天でありさえすれば朝のこの時間はその日の自分のコンディションを整える最適の時間になる。
午後から仕事。今日は５回の仕事の最終日。終わってから数人で和食のテーブルを囲んだ。みんな女性。みんなまっすぐ前を見ながら進む素敵な人たちで同じ場にいる時心から心地よさを感じる。